চিড মিক্স ৫০০ গ্রাম

Description

আমাদের সিড মিক্সের উপাদানগুলো

✅ চিয়াসিড

✅ শাহি দানা

✅ তিসি দানা

✅ ইসবগুলের ভুসি

✅ ইসবগুল দানা

✅ তোকমা দানা

✅ কাতিলা গাম

সিড মিক্সের স্বাস্থ্য উপকারিতা

✅ সিড মিক্সে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে। এটি শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টির চাহিদা পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

✅ সিড মিক্সে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়ক।

✅ সিড মিক্সে থাকা ফাইবার ও প্রোটিন শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ক্ষুধা কমাতে এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া থেকে বিরত রাখতে সহায়ক।

✅ সিড মিক্সে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।

✅ সিড মিক্সে প্রচুর ফাইবার থাকে, যা হজমক্ষমতা উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সাহায্য করে।

সিড মিক্স খাওয়ার নিয়ম

এক গ্লাস পানিতে ২–৩ চা চামচ সিড মিক্স, এক চিমটি লবণ ও এক চিমটি Himalayan Pink Salt মিশিয়ে সহজেই সরবত বানিয়ে খেতে পারেন।

মুড়ি বা দইয়ের সঙ্গে মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে খাবারের পুষ্টিগুণ আরও বাড়বে এবং খেতেও ভালো লাগবে।

সালাদ, চাটনি, রায়তা বা অন্যান্য খাবারের সঙ্গে মিশিয়েও সিড মিক্স খেতে পারেন।